كتب / رضا اللبان
البحث واضح: تساعد تمارين القوة على بناء أجسام أكثر صحة وتحسين قدرتك على الحركة. ولكن يبدأ معظم الناس في إهمال تمارين القوة مع مرور الوقت، بينما في الواقع، ربما يكون أكثر أهمية مع تقدمك في العمر.
رئيس مجلس الإدارة
رضــــــــــــا يوســـــــــــف
رئيس التحرير
د / حــــــسن اللـــــــــــــبـان
مستشار التحرير
د / السيد رشاد برى
