للتخلص من الأنيميا .. تناول عصير الرمان بالبنجر

كتبت :رشا ايمن

الأنيميا أصبحت مشكلة يعانى منها الكبار والأطفال وأيضاً نقص الحديد بالجسم، وهي تنتج بشكل رئيسي عن سوء التغذية وعدم حصول الجسم على ما يكفيه من احتياجاته اليومية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية.

المكونات

2 ثمرة رمان

ثمرة بنجر

ملعقتين عسل أبيض

طريقة التحضير

نقوم بسلق البنجر نصف سلقة ثم إضافة قطع البنجر المسلوق في الخلاط مع ماء السلق

وإضافة حبات الرمان على البنجر ثم خفق المكونات جيدًا ثم صفيه بعد تصفيته ، ثم نحليه بالعسل الأبيض، ويتم تناوله بشكل يومي لمدة أسبوع على الأقل.