تعرف على الأسباب التي تؤدي إلى الأم الظهر

كتب / رضا اللبان

كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون عن 7 أسباب شائعة تؤدي لحدوث آلام الظهر، وضرورة تجنبها للحفاظ على سلامة الظهر والعمود الفقري.

تعرف في الإنفوغراف أعلاه إلى أكثر الأسباب شيوعا لآلام الظهر:

الخمول الناتج عن قلة الحركة

الجلوس لمدة طويلة

حمل الأغراض بطريقة خاطئة

حمل الأغراض الثقيلة

ضعف العضلات الناتج عن زيادة الوزن

انتعال الأحذية غير المريحة (مثل الكعب العالي)

جهد العضلات الناتج عن الضغط النفسي