كتبت : أية دياب
كشف الطبيب فلاديمير خوروشيف ، عن وجود فائدة صحية كبيرة من سير الإنسان حافيا بدون أي حذاء ، لأنه توجد على باطن القدمين كمية كبيرة من النقاط الفعالة بيولوجيا.
و أوضح الطبيب أن المشي حافيا يحفز و ينشط جميع أعضاء و أنظمة الجسم عن طريق تدليك النقاط العصبية المرتبطة بها و الموجودة على بطن القدم ، و من بين تلك الأجهزة التي تتأثر بالسير حافيًا هو الكبد و البنكرياس و الدماغ.
و أكد الطبيب الروسي ، أن الإنسان عندما يمشي حافي القدمين ، تتأثر و تنشط جميع أعضاء جسمه بالكامل ، بفضل تدليك النقاط الفعالة حيويا.
و نصح الطبيب بضرورة اختيار الأماكن التي تصلح للسير الصحي ، مثل المشي على الحصى المستديرة ، و كذلك العشب و الرمل ، موضحا أنه عند المشي على الحصى يتم تدليك بطن القدم و كذلك يتم تدريب المفاصل.
كما نصح الطبيب بعدم المشي حافي القدمين لأكثر من ساعتين أو 3 ساعات في اليوم ، لأن معظم الناس لديهم أقدام مسطحة ، محذرا من المشي بدون حذاء على الأسطح الصلبة و المخدشة و الأسفلت و الخرسانة ، لأنه لا يؤدي إلا إلى الأذى.
