عاجل

هاني شاكر يتألق في رابع أيام مهرجان الموسيقى العربية.. ويوجه رسالة للجمهور
مدرب ليفربول يعلق مجددًا على انخفاض مستوى صلاح.. إليك أبرز ما قاله
نجم ليفربول السابق ينتقد محمد صلاح: يجب أن يجلس على دكة البدلاء
وفد حماس برئاسة الحية يصل القاهرة تزامنا مع تصعيد إسرائيلي في غزة
مصر تجهز لصفقات استثمارية عملاقة في قلب القاهرة
إسرائيل تعلن وقف إدخال المساعدات إلى غزة
“مفيش حل تاني”.. السيسي يصارح المصريين في أزمة الاقتصاد والأسعار
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل ضابط برتبة رائد وجندي في هجوم رفح
“بطلة الإنسانية”.. “الجونة السينمائي” يحتفي بالنجمة كيت بلانشيت
مولد السيد البدوي يشعل ضجة في مصر
إلغاء محاكمة نتنياهو بسبب اجتماع دبلوماسي “عاجل وسرى”
الحوثيون يحتجزون 20 موظفا في الأمم المتحدة بينهم 15 أجنبيا في صنعاء
الجيش الإسرائيلي يشن غارات على قطاع غزة وحصيلة الضحايا ترتفع
السيسي يوجه رسالة جديدة لترامب بشأن غزة
# أنوثتي الغجرية …….

مكملات غذائية وأعشاب تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب

كتبت / سلوى لطفي

أظهرت دراسة علمية حديثة أن بعض المكملات الغذائية والعلاجات العشبية قد تساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب.

مكملات غذائية وأعشاب تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب

وأشارت مجلة Frontiers in Pharmacology إلى أن القائمين على الدراسة قاموا بتحليل بيانات 209 تجارب سريرية تتعلق بالاكتئاب والمواد التي تساعد على علاج أعراضه، وحددوا 64 منتجا متاحا بدون وصفة طبية يمكن اعتبارها منتجات وقائية لعلاج أعراض الاكتئاب.

ركّز العلماء في دراستهم على مواد مثل “أوميغا-3″، ونبتة سانت جون (المعروفة بحشيشة القلب)، والزعفران، ومكملات البروبيوتيك، وفيتامين D. وأظهرت النتائج أن لهذه المواد تأثيرات مماثلة لتلك التي تحققها مضادات الاكتئاب الدوائية التقليدية.

ما علاقة الطقس بالرضا عن الحياة؟

كما أشار الباحثون إلى أن بعض المكملات الغذائية والنباتات الطبية الأخرى أظهرت نتائج واعدة في محاربة أعراض الاكتئاب، بالرغم من محدودية الدراسات التي تتعلق بتأثيرها على الحالة النفسية، ومنها: حمض الفوليك، ونبات الخزامى، ونبات بلسم الليمون، والزنك، والتريبتوفان، ونبات الروديولا. وقد بينت النتائج الأولية للدراسة أن هذه المواد قدمت نتائج مشجعة ولم تُسجَّل آثار جانبية خطيرة مرتبطة باستخدامها.

وشدد الباحثون على ضرورة استشارة الطبيب أو المختص قبل البدء في تناول أي من هذه المنتجات، محذرين من أن حتى المكملات البسيطة قد يتداخل مفعولها مع مفعول بعض الأدوية.

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Print
booked.net