كتب / رضا اللبان
في المرة التالية التي تشعر فيها بالتوتر، حاول أن تطلق تنهيدة عميقة. لقد وجد الباحثون أن التنهّد قد يساعد على خفض مستويات القلق وتحسين حالتك المزاجية
رئيس مجلس الإدارة
رضــــــــــــا يوســـــــــــف
رئيس التحرير
د / حــــــسن اللـــــــــــــبـان
مستشار التحرير
د / السيد رشاد برى
