كتب / رضا اللبان
مَن ترك المشي تركـته العافية ..
إن الجلد يفرز “عرق يحتويه على حامض الليبتين “هرمون الكسل.
لماذا نمشي ؟؟؟؟
اتمنى الجميع يقرأ الجواب…
* *نمشي* لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية…
* *نمشي* لكي نخفف من أوزاننا…
* *نمشي* لكي نتعالج من مرض السكر والكلسترول…
* *نمشي* كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين…
* *نمشي* كي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين…
* *نمشي* كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي…
* *نمشي* كي ننشط جهازنا المناعي…
* *نمشي* كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا العامة.
إنَّ كل سبب سبق ذكره له هدفًا جبارًا من أهداف المشي، والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء والمجرّبون تقول بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي.
*يقول الأطباء:* ليس هناك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه..
أن المشي دواء فعّال ومجاني.
كلمة أعجبتني من دكتور يقول:
لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه !!
¶¶إهتم بحركتك تدوم عافيتك
