كتب- محمد شعبان
توجد صلة بين أنماط الإنتاج والنوم، وخلصت الدراسات العلمية إلى أن الذين يستيقظون مبكراً يميلون إلى أن يكونوا بصحة جيدة؛ حيث إن الاستيقاظ المبكر يضيف أكثر من ساعة إلى جدولك اليومي، مما يعني الكثير في هذا العالم المزدحم، المزيد من الوقت في يدك يعني المزيد من الإنتاجية أيضًا، بصرف النظر عن ذلك، عادة ما يكون لدى الذين يستيقظون مبكرًا عادة النوم المبكر والذى يعد مفيدًا لصحتك؛ فالنوم يصلح جميع أنسجتك بما في ذلك عقلك وجلدك، قلة النوم تضعف إنتاجيتك، وصحتك وبشرتك .
