تعرف على النصائح المفيدة جدا لجسمك

كتب / رضا اللبان

هل تعلم هذا؟

1.- تؤلم معدتك عندما لا تتناول وجبة الإفطار.
2.- تُصاب الكُلى عندما لا تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم.
3.- تؤلم المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب.
4.- تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية.
5.- تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدُهنية والحارة.
6. – تُصاب رئتيك عندما تُدخن وتبقى في بيئات ملوثة ب السموم.
7.- يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة..الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.
8.- يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون.
9.- يؤلم البنكرياس عندما تتناول السُكريات والإضافات الكيميائية بشكل مُفرط.
10.- تُصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة_الكمبيوتر في الظلام.
11.- يتأذى دماغك عندما تسمح للأفكار السلبية.
إعتني جيدًا بأعضائك…حياتك وصحتك تعتمد عليهم، دون أدنى شك..