بروكسل. …
كتبت / مليندا كازانوفا
هذا مايحـ.ـدث لك عنـ.ـد أكـ.ـل المـ.ـوز قـ.ـبل النـ.ـوم ؟!! شـ.ـى لـ.ـم يصـ.ـدقـ.ـه عقـ.ـل
الموز من الفـ.ـواكه التي لا يوجد اخـ.ـتلاف على حـ.ـبها، وبالرغم من أنه من الفـ.ـواكه المحببـ.ـة لدي الكل، إلا إنها من أقوى الفـ.ـواكه التي تحتوى على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تجعل الإنسان يقي نفسه من شر الإصابة بالأمراض الخطـ.ـيرة، ومن دون الحاجة لتناول الأدوية والعقاقير الطبية، وهذه بعض من فوائد الموز العامة:-
– يحتوي على كمية عالية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والتي تقوي الإنسان وتمده بما يحـ.ـتاجه، وتجـ.ـعله يتمـ.ـتع بالطاقة والنشاط.
– يساهم في خفض نسبة الكولسترول في الدم.
– يخفض ضغط الدم.
– يساهم بشـ.ـكل كبير في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ويعالج الإمسـ.ـاك.
– يسـ.ـاعد في خسارة الوزن.
– يقـ.ـوم بتطهير المعدة من الديدان.
– يسـ.ـاعد في التخفيف من حدة أعـ.ـراض نوبات مرض المفاصـ.ـل النقرسي.
– يقوي الذاكرة وخاصة للأشخـ.ـاص المصابون بالزهاـ.ـيمر.
– يقضـ.ـي على الإسهال.
– يقي الإنسـ.ـان من تصلب الشـ.ـرايين.
– كما أنه يساهم في علاج حب الـ.ـشباب ونضارة البشرة، ويطول الشعر.
كل تلك الفوائد وأكثر منها، يمكن أن يعالجها الموز، ولكن نحن اليوم سنلقي الضوء على نقطة أخرى وهي ما سيحدث لكم عندما تتناولون الموز قبل النوم مباشرة.
فإذا كنتم تعانون من الأرق، كل ما عليكم هو أن تتنـ.ـاولون ثمرة واحدة من الموز فقط وستغطسون في نوم عمـ.ـيق وذلك لأن المـ.ـوز يقوم بإفراز مادة السيروتونين، وهي تعمل بمثابة مخدر طبيعي للجـ.ـسم، وهذه هي التي تجـ.ـعل الإنسان ينام سريعا.
