دراسة وتحليل / هالة راضي
ملخص هذا الكتاب📖 لكل من اوقعته الأقدار ودخل حياته احد الاشرار من النرجسيين والشخصيات ال سامه واصابه الاذي منهم ..🐍
كتاب📖 “محاط بالنرجسيين”📚🐍:
كيف توقف الناس ذوي الأنا المتعاظمة والشخصيات الساااامه الاشرار من تدمير حياتك”📖
ل توماس إريكسون،✍️
هو دليل شامل يهدف إلى مساعدة القراء على فهم وإدارة التفاعلات مع الأشخاص النرجسيين 🐍
يبدأ الكتاب بالتمييز بين الثقة بالنفس الصحية وأنماط السلوك النرجسي المدمرة، مستكشفًا الأسس النفسية للنرجسيين وكيف يرى هؤلاء الأشخاص العالم ولماذا غالبًا ما يصبحون متلاعبين ويفتقرون إلى التعاطف ويتصفون بالقسوه والخيانه والخسه .. الخ
ينتقل إريكسون ✍️بعد ذلك لبحث تأثير النرجسيين الشخصيات الساااامه الاشرار🐍 على من حولهم، موضحًا كيف يمكن أن تظهر السلوكيات النرجسية في بيئات مختلفة مثل مكان العمل والعلاقات الشخصية والسياقات الاجتماعية الأوسع. يقدم الكتاب أمثلة واقعية وقصصًا تجعل من السهل على القراء التعرف على السلوكيات النرجسية في حياتهم الخاصة.
أحد المكونات الأساسية للكتاب📖
هو النصائح العملية للتعامل مع النرجسيين 🐍
حيث يقدم إريكسون استراتيجيات للتعرف على النزعات النرجسية مبكرًا،
وهو أمر حاسم لتجنب الانخراط في ديناميكياتهم السامة. يزود القراء بأدوات لوضع حدود، وهي مهارة أساسية عند التفاعل مع النرجسيين.
يتطرق الكتاب📖 أيضًا إلى موضوع العناية بالذات والحفاظ على الرفاهية الشخصية أثناء التعامل مع النرجسيين🐍، مؤكدًا على أهمية فهم القيمة الذاتية وعدم الوقوع في فخ البحث عن التقدير من النرجسي. يشجع الكتاب القراء على تنمية إحساس قوي بالذات وتطوير أنظمة دعم يمكن أن توفر وجهة نظر ودعمًا عاطفيًا.
كتاب “محاط بالنرجسيين” يتناول الكتاب شخصية النرجسيين🐍 وكيفية التعرف عليهم والتعامل معهم. يركز إريكسون على الجوانب النفسية والسلوكية للأشخاص الذين يظهرون ميولًا نرجسية، وكيف يمكن لسلوكهم أن يؤثر على حياتنا.
أهم الأفكار الواردة في الكتاب 📖:
1. من هو النرجسي🐍؟
النرجسي شخص يركز على نفسه بشكل مفرط اناني ، ويبحث عن الاهتمام والإعجاب من الآخرين ويتصف بحب الظهور في المجتمعات وقد يظهرون ثقة زائدة بالنفس، ولكن في العمق، غالبًا ما يعانون من انعدام الثقة وعدم الأمان والتشويش في الأفكار والانحراف السلوكي والساديه ..🐍
2. كيف تتعرف على النرجسي؟
الميل إلى التحدث عن الذات باستمرار والعصبيه الشديده
استغلال الآخرين لتحقيق أهدافهم الشخصية.
عدم التعاطف مع مشاعر الآخرين والتنمر عليهم والقسوه الشديده
البحث المستمر عن الإعجاب والتقدير وحب الظهور في المجتمع
3. أنواع النرجسيين🐍:
النرجسي الظاهر: الذي يظهر ثقته بنفسه بشكل صريح ومباشر.
النرجسي الخفي: الذي يخفي نرجسيته تحت ستار الشخص الاجتماعي والكهن والمحن والمؤامرات ..
4. تأثير النرجسيين على حياتنا🐍:
النرجسيون اشرار جدا ويتميزون بالقسوه والخيانه ويمكن أن يكونوا سببًا في تقليل ثقتك بنفسك ويسببون لك اضرار نفسيه واجتماعية.
قد يخلقون بيئة غير صحية سواء في العمل أو في العلاقات الشخصية.
يحاولون السيطرة عليك باستخدام أساليب التلاعب والخيانه والجبن والنداله والخسه والمؤامرات وافتعال المشاكل مثل إشعارك بالذنب أو التشكيك في نفسك وتشويه سمعتك
5. كيف تحمي نفسك من النرجسيين🐍؟
التعرف على العلامات: يجب أن تكون واعيًا لسلوكهم وأنماطهم واشكالهم الساديه
وضع حدود واضحة: لا تسمح لهم باستغلالك أو التلاعب بك.
التعامل بعقلانية: لا تتوقع تغيير سلوكهم، بل ركز على حماية نفسك بعيدا عنهم
الابتعاد إذا لزم الأمر: في بعض الحالات، يكون الابتعاد عن النرجسي هو الحل الأفضل لحياتك
6. الشخصيات النرجسية🐍 تدمر العلاقات والقيم الاخلاقيه والعادات الاجتماعيه وتخلق بيئة اجراميه سلبية جدا
الرسالة الرئيسية للكتاب:
يدعونا توماس إريكسون إلى فهم سلوك النرجسيين🐍 وكيفية التعامل معهم بذكاء، مع الحفاظ على استقلالنا وسلامتنا النفسية. الكتاب يقدم نصائح عملية للتعامل مع النرجسيين في الحياة اليومية وكيفية الحد من تأثيرهم السلبي علينا.
الفائدة من الكتاب:
يساعدك على اكتساب وعي أكبر بسلوكيات الآخرين.
يزودك بأدوات فعّالة لحماية نفسك في بيئات العمل أو العلاقات الشخصية.
يمنحك فهمًا أعمق للصفات النرجسية وكيفية إدارتها.
في الأقسام الأخيرة📖، يستكشف الكاتب السيناريوهات الأكثر تحديًا حيث لا يمكن تجنب النرجسيين🐍، مثل العلاقات الأسرية أو بعض الإعدادات المهنية. هنا، يقدم إريكسون✍️ نصائح أكثر تعقيدًا حول إدارة هذه التفاعلات، مع التركيز على حل النزاعات والحفاظ على الهدوء في مواجهة أساليب التلاعب الساديه 🐍.
بشكل عام، يعد الكتاب📖 موردًا قيمًا لكل من يتطلع إلى فهم المزيد عن السلوك النرجسي والشخصيات السااامه وكيفية حماية أنفسهم من تأثيراته السلبية. تجمع كتابات إريكسون بين الرؤى النفسية، النصائح العملية، والنبرة التعاطفية، مما يجعل الكتاب ليس فقط مصدرًا معلوماتيًا، ولكن أيضًا دليلًا للتمكين الشخصي في مواجهة العلاقات الصعبة مع الشخصيات الساااامه🐍 ✍️ 📚📖
