عشر نصائح تحميك من كورونا

كتب / حسن اللبان

عشر نصائح من الصينيين تضمن لك أن لا تصاب بالكورونا:

بعد أن قام الصينيون بفحص العديد من المصابين والمتوفين بفايروس كورونا، توصلوا إلى مجموعة هامة من النصائح يمكنك أن تضمن بنسبة عالية أن لا تصاب بالمرض إذا اتبعتها:
1ـ شرب سوائل ساخنة بكثرة يوميا ـ شاي، قهوة، شوربة، ماء دافئ… إلخ

2ـ شرب جرعة ماء دافئ أو ساخن كل 20 دقيقة لترطيب الفم ونقل الفايروس إلى المعدة في حال وجوده في الحلق، وعصارة المعدة تقضي عليه فهو لا يعيش في وسط حمضي.

3ـ الغرغرة مرة واحدة يوميا على الأقل بمطهر مثل الخل أو الليمون أو محلول الملح.

4ـ الفايروس يرتبط بالشعر وبالملابس، فكلما خرج الإنسان إلى الشارع واختلط بالناس

عليه أخذ دوش عندما يعود وأن يغسل ملابسه، وفي حال تعذر ذلك فلتنشر الملابس في الشمس.

5ـ لا بد من غسل الأسطح المعدنية جيدا لأن الفايروس يعيش عليها قرابة 9 أيام، خصوصا مقابض الأبواب والسيارات.

6ـ الامتناع عن التدخين لأن التدخين يزيد من التهاب الحلق الذي يستقر فيه الفايروس 3 أيام قبل أن ينتقل إلى الجهاز التنفسي.

7ـ غسل اليدين بصابون له رغوة كل 20 دقيقة، لمدة 20 ثانية.

8ـ تناول فيتامين سي مع الزنك وليس فيتامين سي فقط، والإكثار من تناول الفاكهة والخضار.

9ـ الحيوانات لا تنشر المرض للبشر، البشر هم من ينقلون المرض لبعضهم.

10ـ حاول أن تتفادى الإصابة بالبرد، ولا تتناول المثلجات.