بقلم / عبد الحليم سعيد
★ جسدك هو الوعاء الذي يحتويك ولا يضيق بك …
** اعظم ما تستطيع أن تقدمه لجسدك هو أن تحافظ عليه : الوقايه خير من العلاج : صادق اعضاء جسدك : اعتبرها ثروتك الرئيسيه والضروريه ، حافظ عليها : لا تحملها اكثر مما تطيق ، لا تفصر في رعايتها …
★الجسد منظومه ؛ بالغه الدقه والانتظام والترابط والتكامل :
**القلب هو رأس هذه المنظومه وحاكمها : لا تجهده ، لا تحمله ما لا يطيق ، دعه يعمل في هدوء وانتظام ..
**العقل هو الجهاز التنفيذي للمنظومه ، لا تغيبه بالمخدرات ، لا تجهده ، لا تعطله عن عمله حتى لا يعطلك ويربك حياتك …
** المعده : لا ترهقها ، لا تضغط عليها بالاسراف في كمية الطعام ، ولا بنوعيات ثقيله صعبة الهضم ، ولا بالأكل بين الوجبات ــ فهذا هو عدوها اللدود ــ عاملها على انها جهاز هضم وليست مخزن مواد غذائيه …
** الكبد ، الكلى ، الحواس ، الجهاز العصبي : كل صغير وكبير من اعضاء الجسد الظاهره و الباطنه : عاملهم جميعا كاصدقاء ، لا ترهقهم بالعمل ، لا تضغط عليهم اكثر مما يجب ، لا تفصر في رعايتهم، اعطهم حقهم في الراحه، والرعايه : عندها ستجدهم معك يساعدونك ، ولا يعطلونك …
“”اعضاء جسدك تتخاطب مع بعضها تعرف اخبار بعضها تتداعى بالسهر والحمى لو تعب احدها ؛ انهم لا يعملون بمعزل عنك ، وانت لا تعمل ، ولا تعيش بمعزل عنهم ؛ العلاقه قويه والمسؤوليه مشتركه ؛ ويوم القيامه تكون شاهدا لك او عليك .. اذا افسدت عليها دنياها بسوء الاستخدام وسوء المعامله ؛ افسدت عليك دنياك واخرتك …
★ اللهم اجعل اجسادنا شاهدة لنا لا علينا ، اللهم احفظ علينا ما قسمت لنا من نعم ظاهرة وباطننة ، ومن سمع وبصر وعقل وقوة وقدرة على أن نخدم انفسنا بانفسنا ، وطمانينه نفس ، وامن وسلام ويسر وستر وعافية في الدنيا والاخرة يا رب العالمين …
★اللهم اجعل هذا البلد امنا مطمئنا سخاء رخاء وسائر البلاد يا رب العالمين
★اللهم انصر عبادك في فلسطين وفي لبنان على عدو ظالم متكبر لا يؤمن بان هناك من هو اشد منه قوه ، اللهم ارهم فيهم اياتك ، ورد كيدهم في نحورهم واجعل باسهم بينهم واشغلهم بانفسهم واجعل الدائره عليهم ليكونوا عبرة لكل ظالم متكبر متجبر يا رب العالمين …
