عاجل

بعد موافقة البرلمان.. حالات الإخلاء الفوري أو الطرد من شقق الإيجار القديم
ما هو أسبوع تساقط الفانتوم الإسرائيلي الذي تحتفل به مصر؟
الحرس الثوري الإيراني يتوعد إسرائيل برد “قوي” إذا تعرضت البلاد لأي هجوم جديد
نتنياهو: “لن يكون هناك حماس… وسنربط الشرق بالغرب عبر الطاقة”
مصر وروسيا تبحثان تكثيف تدريب طواقم المحطة النووية في الضبعة
إعلامي مصري مشهور يطالب بتعديل الدستور ومدة الرئاسة
غزة: مقتل 114 شخصا إثر الهجمات الإسرائيلية منذ فجر الأربعاء على قطاع غزة
“هل تسير القوة النووية الإسلامية نحو التطبيع مع إسرائيل؟
احتمال شراء إيران لطائرات الإنذار الراداري المبكر ومقاتلات صينية من جيل جديد
انسحاب نواب من البرلمان المصري اعتراضا على قانون للحكومة
النص الكامل لتعديلات قانون الإيجار في مصر بعد اقراره
راغب علامة يخضع للتحقيق على خلفية تصريح “مفبرك”
قناة الأهلي المصري تكشف مفاجأة مدوية حول “المهاجم الجديد”
بحقنة واحدة!.. علاج جديد يعيد السمع لمرضى الصمم
تحذيرات في إسرائيل من مشروع مصري ضخم قد يدمرها

تعرف على أفضل المشروبات الساخنة

كتبت سما رضا

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول الأجواء الباردة، تصبح المشروبات الساخنة خيارا ملحا، وذلك لمواجهة البرد بتدفئة الجسم، ووقايته من الأمراض المرتبطة بهذا الطقس.

صحيفة الرسالة العربية المصرية نقلت عن اختصاصية التغذية منى ناصر قائمة بأهم المشروبات الساخنة المناسبة لهذه الأجواء، وفوائد كل منها.

وجاءت قائمة المشروبات كالآتي:

أولا- الزهورات: وهو عبارة عن كوكتيل من المشروبات العشبية كالنعناع وأكليل الجبل وغيرها، هي غنية بمضادات الأكسدة، وتساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من الالتهابات والشعور بالغثيان.

ثانيا- الشاي: المشروب الأول في العالم ، وأكثر الخيارات التي يلجأ إليها الأشخاص في الجو البارد.

وهناك أنواع شهيرة من الشاي ويتميز كل نوع منها بخصائص صحية أهمّها:

الشاي الأخضر: يساعد في التخلص من الوزن، ويخفف من إمكانية الإصابة بأمراض القلب والشرايين لاحتوائه على مواد مضادة الأكسدة.

الشاي الأبيض: ويحمي من الأمراض المزمنة مثل السكري، والقلب وبعض أنواع السرطان.

الشاي الأسود: ويعمل على تقوية المناعة، ويقلل نسبة الالتهابات ونسبة الكولسترول في الدم.

الشاي الأحمر: ويساهم في تقليل خطر الاصابة بجلطة قلبية، ويساعد كذلك في خسارة الوزن.

الكاكاو

وينصح بالكاكاو السادة غير المحلى، مع إضافة الحليب الساخن إليه، والاستمتاع به في الطقس البارد.

ومع هذه المشروبات الساخنة، نصحت خبيرة التغذية بإضافة ملعقة من العسل الطبيعي كبديل عن السكر.

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Print
booked.net
موقع الرسالة العربية