عاجل

الدول العربية بما فيها السعودية مستعدة “للاعتراف الكامل بإسرائيل”
شركة إماراتية تطور مع روسيا ممر نقل عالمي أسرع من قناة السويس
سلاح الجو الروسي دمر محطة الرادار لنظام الصواريخ المضادة للطائرات “إس-300”
# صلاح منصور وسعاد حسني في الزوجه الثانية
السيسي يلقى خطاب مهم يوم الثلاثاء
# وجع
مكملات غذائية للوقاية من أمراض خطيرة
لواء مصري يعلق على جدية ماكرون إرسال قوات لأوكرانيا للقتال ضد روسيا
كتائب “القسام” تعلن أنها فجرت منزلا تم تفخيخه بقوة إسرائيلية وإيقاع أفرادها بين قتيل وجريح
بعد الفشل فى تدمير حماس وتحرير المحتجزين.. انقسامات عنيفة تضرب إسرائيل
# وداد حمدي في ذكراها …
صحيفة أمريكية تكشف سبب قطع العلاقة بين نجم هوليوود توم كروز وعارضة الأزياء الروسية إلسينا خيروفا.
الجيش السوداني يسيطر بشكل كامل على أم درمان القديمة بعد معارك طاحنه
مصر الدكتور حسام موافي : الغباء ظاهرة ليس لها حل
الرئيس محمود عباس وافق على الحكومة الفلسطينية التي ستؤدي اليمين الدستورية أمامه

السوائل والخضروات تساعد فى محاربة كورونا

كتب / رضا اللبان

تعتبر السوائل والخضراوات الطازجة أفضل مضاد حيوي مقوٍ للمناعة، خصوصا مع تفشي فيروس كورونا، لذا يجب استهلاكها بشكل كبير في الفترة المقبلة لتعزيز مناعة الجسم.
وقال الشيف أحمد عزيز الفلسطيني، إن تناولالخضراوات الطازجة في العموم ينشط الجسم ويبعده عن الخمول والكسل، فضلا عن أنها تمده بالمعادن والأملاح اللازمة لنموه ومقاومة البكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم. اقرأ أيضا:

اقرأ أيضا:

وأوضح عزيز، في منشور له عبر حسابه الرسمي على “فيس بوك”، أنه يجب أن نعتمد دائما في الأكلات علىالخضراوات، ونصح متابعيه بالابتعاد عن الدهون والأكلات الدسمة التي تزيد من خمول الجسم، خصوصا في فصل الصيف.
وشدد على ضرورة الاهتمام بنظافة المطبخ بشكل مستمر، مع غسل الخضراوات جيدا، حتى لا يكون عرضة لانتقال العدوى بين أفراد الأسرة.
ولفت إلى أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يقلل الرغبة في الأكل، ولذلك يجب الإكثار منالخضراوات الطازجة والفاكهة، والسلطة التي تساعد على تلطيف درجة حرارة الجسم.
ونصح بالاعتماد على الأكلات البحرية، واللحوم الباردة ومنتجات الجبن بأنواعها، والأرز باللبن، والأرز بالقرفة، وأيضا السبانخ والملوخية، حيث تحتوي على نسب كبيرة من الماء، وأيضا الخيار والطماطم في صنع السلطات المختلفة.
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Print
booked.net
موقع الرسالة العربية