عاجل

مكملات غذائية للوقاية من أمراض خطيرة
لواء مصري يعلق على جدية ماكرون إرسال قوات لأوكرانيا للقتال ضد روسيا
كتائب “القسام” تعلن أنها فجرت منزلا تم تفخيخه بقوة إسرائيلية وإيقاع أفرادها بين قتيل وجريح
بعد الفشل فى تدمير حماس وتحرير المحتجزين.. انقسامات عنيفة تضرب إسرائيل
# وداد حمدي في ذكراها …
صحيفة أمريكية تكشف سبب قطع العلاقة بين نجم هوليوود توم كروز وعارضة الأزياء الروسية إلسينا خيروفا.
الجيش السوداني يسيطر بشكل كامل على أم درمان القديمة بعد معارك طاحنه
مصر الدكتور حسام موافي : الغباء ظاهرة ليس لها حل
الرئيس محمود عباس وافق على الحكومة الفلسطينية التي ستؤدي اليمين الدستورية أمامه
خطه عاجلة لحل أزمة محمد صلاح قائد الفراعنة وحسام حسن مدرب منتخب مصر
الشيخ علي جمعة : الإنسان يسأل  نفسه “هو ربنا بيحبني ولا لا
مصر : إنشاء ميناء بحري جديد في طابا وإسرائيل تترقب
مصر تسجل أقل معدل للنمو السكاني منذ 50 عاما
كلينتون وأوباما يشاركان في جمع التبرعات لحملة بايدن الانتخابية
اعترافات مثيرة للضابط المصري المتهم باغتصاب برلمانية سابقة

أسباب عسر الهضم وانتفخات البطن فى رمضان

كتب / رانيا طلحة

بطني عاملة زي الطبلة في رمضان ، عيالي بيطبلوا عليها 😂 عشان يصحوني للسحور 😬

ناس كتير طلبت نتكلم عن #عسر_الهضم اللي بيحصلهم في رمضان ..

عسر الهضم أو سوء الهضم أو #التخمة أو اضطراب المعدة ، احساس كدة بعدم الراحة في المعدة ،

بحس اني #بشبع بسرعة ، بطني من فوق السرة الي منطقة فم المعدة فيها #حرقان زي ما يكون في جمرة نار ، حاسس بغازات و #انتفخات ، بطني محجرة ، الاحساس بيطول بعد الاكل ومش عايز آكل بسبب الاحساس ده وأحيانا بحس بغثيان 😭…

#التخمة دي بتحصل في الغالب #لسببين ،

⁦♦️⁩⁦♦️⁩ ⁦♦️⁩الاول: هو نمط الحياة في رمضان عن غير رمضان ، بسبب اكل او شرب أو دواء ،

🙄 ناس #بتدبها في الفطار ومش بترحم 😂 خاصة لو زودت في تناول الاكل السمين أو المتبل بزيادة .

🙄 في ناس تانية بقي #مستعجلة وبتاكل بسرعة

🙄 ناس تانية بتزود في شرب الشاي والقهوة والبيبسي
🙄في ناس بتدوس في السجائر 😁 ..

🙄 في ناس بقي متعودة تفطر علي #المسكنات وفي ناس عندها نقص #حديد وبتاخد مكملات الحديد وفي ناس تانية بتاخد #مضادات الحيوية . ودي بردة ممكن تسبب عسر هضم .

🙄كمان #التوتر ممكن يسبب عسر الهضم .

🚫خد بالك كل ما تزيد الاسباب اللي فاتت دي كل مايزيد احتمالية حدوث تخمة .

⁦♦️⁩⁦♦️⁩⁦♦️⁩السبب التاني :
ممكن يكون عسر الهضم #عَرَض لمرض تاني زي قرح المعدة والاثني عشر ، التهاب المعدة ، التهابات المرارة ، سرطان المعدة ، التهابات البنكرياس . ودا اكيد هيبقي مستمر في رمضان وغير رمضان .

💜💜#العلاج : 💜💜

⁦✍️⁩ مش الادويه بس هي العلاج ، لكن بعض تغييرات نمط الحياة ممكن يساهم كتير في حل المشكلة ، ازاي :

❌متنامش بعد الأكل مباشرة .
❌قلل من الاكل السمين والحراق
❌وانت بتاكل كل ع مهلك بلاش تتسرع .
❌قلل التوتر من خلال العلاج بالاسترخاء.
❌قلل من كمية القهوة والشاي والبيبسي .
❌امنع وقلل التدخين وخف وزنك لو زيادة .
❌قلل من المسكنات وبرشام الصداع وبلاش باي الكوفان .
❌ بدل ما ناكل كتير ع الفطار ، افطر خفيف وبعد التراويح كمل وجبتك .

⁦✍️⁩قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية :

⚡زي اقراص #ايزوميلودان أو نيكسيوم ودي بتقلل حمض المعدة اللي بيسبب حرقة معدة وارتجاع .

⚡وممكن يصف لك أدوية تحفز حركة القناة الهضمية : زي اقراص #جاروبرايد خاصة لو في ارتجاع أو بطء في تفريغ المعدة .

وممكن كمان يصفلك الاتنين .

وربنا يريح معدتكم ويتقبل صيامكم 😁.

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Print
booked.net
موقع الرسالة العربية